WERKING LICHAAMSGERICHTE THERAPIE

Lichaamsgerichte (psycho)therapie heeft als doel de balans tussen lichaam en geest te herstellen via de bewustwording van het lichaam en wat zich hierin uitdrukt: emoties, gevoelens en fysieke sensaties. Hierdoor worden de klachten of (ontwikkelings-) vragen zowel cognitief, emotioneel als fysiek benaderd.
Bewustwording van het lichaam met wat daarin leeft is een belangrijke aanvulling op wat je al van jezelf weet. En tevens een rijkdom die je vollediger laat ervaren wie jij bent en wat voor jou werkt.

Lichaamsgerichte therapie kan effectieve hulp bieden bij klachten op fysiek, mentaal en emotioneel gebied.

 

Heb je last van:

  • Lichamelijke klachten, spanning, stress, overprikkeling
  • Ademhalingsklachten, hyperventilatie
  • Vermoeidheid, lusteloosheid, depressieve klachten, angst en/of paniek
  • Ingrijpende ervaringen die niet of onvoldoende zijn verwerkt, posttraumatische klachten
  • Vastlopen en structurele problemen thuis, in de omgeving of op het werk
  • Vastgelopen zijn binnen andere hulpverleningstrajecten
  • Het gevoel hebben dat praten alleen niet verder helpt

En wil je graag:

  • leren ontspannen
  • minder piekeren, meer aanwezig
  • evenwicht zoekt tussen denken en voelen, hoofd en lichaam
  • jezelf (meer) wil leren kennen
  • luisteren en afstemmen op jezelf
  • anders leren omgaan met lichamelijke klachten
  • accepteren, toelaten wat er is
  • meer bewustzijn ontwikkelen
  • persoonlijke ontwikkeling

 

Dan is lichaamsgerichte therapie wellicht wat voor je.
​Neem contact op voor meer informatie of maak een afspraak voor een intake.
​
​Verhouding tot andere therapieën
Lichaamsgerichte therapie kan als op zich zelf staande therapie gedaan worden maar ook als aanvulling op andere therapie ingezet worden. Waar nodig is er contact met de huisarts of andere hulpverleners. Een doorverwijzing van de huisarts is niet nodig maar kan wel.​
Veel mensen kiezen bewust voor de lichaamsgerichte benadering. Door de eigen motivatie en doordat ze zelf achter de behandeling staan, heeft de therapie grote kans van slagen. Dit wordt onderschreven door tal van wetenschappelijk onderzoek.